[生活百科] [这书能让你戒烟][亚伦·卡尔][文字版PDF EPUB]

第一次看到这本书的书名，我心里还冷笑一下，觉得这个书名真的是说大话不用打草稿啊。但是等到我看完之后，却真的改变了看法，还觉得应该推荐给各位烟民们或者是烟民家属们一起来看看的。

这本书是一位烟龄33年的人，每天必须抽上四五包的重度烟民根据自身戒烟过程中发现的能轻松戒烟的秘密撰写的。作者从戒烟人的主观意识出发，详细剖析了烟民的心理状态，戒烟的心理变化和精神反应，从心理精神层面出发，引导烟民们克服心理依赖跟恐惧而最终达到轻松戒烟的目的。作者把方法都公布在书里分享给大家尝试。

反正信不信由你，说不定，你与戒烟真的就只差这本书呢?